بهترين، معنوي‌ترين و روحاني‌ترين لحظات زندگي‌ام زماني است

كه مي‌بخشم و همدردي مي‌كنم. به نظر من آنچه ما انسان‌ها را

بي‌رحم و سنگدل مي‌سازد، پيش‌داوري‌ها و قضاوت‌هايي است كه

درباره ديگران داريم. مهم نيست كه اين قضاوت‌ها خوب باشند،

يا بد. در هر صورت قضاوت به معني طبقه‌بندي آدم‌ها و

قراردادن آنها در جعبه و مهر زدن به آنهاست. با اين كار

ديگر نمي‌توانيم با ديگران به عنوان تجلي ديگر آگاهي برخورد

كنيم. با كنار زدن قضاوت‌ها و ديدن ديگران همانطور كه هستند

قلب ايشان نرم و گشوده مي‌شود و به نظر من مفهوم واقعي

بخشش و همدردي همين است.

پيتر راسل

متخصص روح شناسي از انگلستان