خدايا! امان از اين زياده روي‌ها. امان از اين زياده‌روي‌هاي

غم‌انگيز كه ويرانگر جسم و جان است و ره‌آوردي جز

اندوه و غم براي قلمرو عشق ندارد.

ياري‌مان ده تا در خاطر داشته باشيم كه زياده‌روي در هر

امري بيماري جان و روان است خواه پرخوري، بسيار

مصرف كردن دارو باشد يا بسيار دوست داشتن، باشد.

زياده روي يكسره كفر است. بي‌گمان اين همه زياده‌روي

موجب افسردگي و غمگيني است، زيرا به نظر مي‌رسد

زندگي خود نوعي زياده‌روي باشد.

به اين شيوه‌ها تمسك مي‌جوييم و به اين ابزارها مي‌آويزيم

تا بتوانيم زندگي‌مان را حفظ كنيم يا آرامشي به كف آريم

يا از رنج‌هايمان بگريزيم، خودخواهي كه نيز نوعي

زياده‌روي است بي‌ترديد نوعي دل سوزاندن براي خود

و يا نوعي سرزنش خويش است.

خداوندا! ما را براي اين ضعف‌هاي مهلك ببخشاي و

ياري‌مان ده تا آنها را در يكديگر ناديده بگيريم.

از آن خرد بي‌منتهاي خود در ما جاري گردان تا

بفهميم چگونه يكديگر را ياري دهيم، يكديگر را

آرامش دهيم. سپاس، تو را مي‌گوييم كه ما را

آن قدرت و توان مي‌بخشي كه از خودخواهي

دست بشوييم و حرمت به خود را جايگزين آن

كنيم.